Avocado and Spinach Green Smoothie

Hi!

I hope you had a great weekend and are ready to start the day with this healthy avocado and spinach green smoothie. I love how fresh and delicious this smoothie tastes.

You will never know that spinach and avocados were added to the smoothie because it tastes just like a banana milk shake. Yes, I had to add a fruit ingredient to this because I wanted to add some type of sweetness in it  to balance the flavors out. Also it hides the spinach and avocado taste.

I knew avocados were added to cookies and there is even avocado ice cream, so I figured why not adding it to make a nutritious smoothie. It was perfect, and it pairs really well with the spinach.

To make this smoothie taste delicious, I also added vanilla extract, sugar, evaporated milk and ice cubes. You do not have to add sugar unless you’re like me, and likes everything extra sweet, I know I need to stop that.

So let’s talk about how nutritious this smoothie is. Since it has avocados you know that you will get essential nutrients like fiber, potassium, folic-acid, vitamin E and B among many others.

Adding Spinach to the smoothie has benefits like it is  anti-inflammatory and anti-cancerous(study have shown). Also it has great source of iron and antioxidant.

Alrighty, I am telling you, this is the ultimate green smoothie pact with great health benefits.

Have a drink of that!

P.S. this is perfect for kids too, they will be getting important nutrients in their bodies, and they won’t even know it has vegetables in it!

See you next time.

~Spanish~

 
Hola mis amores!

Espero que todas hayan tenido un buen fin de semana y esten listas para comenzar el día con esta batida verde saludable. Me encanta cómo este batida tiene un sabor fresco y delicioso.

Usted nunca sabrá que las espinacas y el aguacate se añadieron a la batida porque sabe como un batido de banana. Sí, tuve que añadir un ingrediente de fruta a esto porque queria algo dulce a la misma vez para balanciar los ingredients y el sabor. También se esconde el sabor de las espinacas y el aguacate.

Sabia que hay galletas que tienen aguacates y  helados de aguacate tambien, así que pensé ¿por qué no agregarlo para  hacer un batido nutritivo. Fue perfecto, y se combina muy bien con las espinacas.

Para hacer que esta batida sepa mas deliciosa, también añadí el extracto de vainilla, el azúcar , leche evaporada y cubitos de hielo. Usted no tiene que agregar el azúcar a menos que usted sea como yo, y lo quiere extra dulce, sé que tengo que parar eso.

Así que vamos a hablar de que tan nutritiva es esta batida. Ya que tiene aguacates usted sabe que va a obtener los nutrientes esenciales como fibra, potasio, ácido fólico, vitamina E y B, entre muchos otros.

La adición de espinacas a la batida tiene beneficios como es anti-inflamatorio y anti-cancerosos (estudio han mostrado). También tiene gran fuente de hierro y antioxidante.

Bueno, te estoy diciendo esta es la perfecta batida verde con grandes beneficios para la salud.

Tomese esta batida!

P.S esto es perfecto para los niños también, que van a obtener nutrientes importantes en sus cuerpos, y que ni siquiera lo sabran que hay vegetales!

Nos vemos la próxima vez.