I remember when I started having labor pain contractions with both of my pregnancies. It’s something I will never forget, I can’t explain it but it’s a special moment. Having contractions is THE SIGN that you know you are going to meet your precious baby very soon. Also, when you are pregnant, I’m 100% percent sure that you have researched about labor pain contractions and what are the signs to look out for. I know I did and it was always exciting for me to read. I was a little scared for sure but nonetheless excited. That’s why today I’m sharing with you 10 things to do when you start having labor pain contractions, to give you some peace of mind and hopefully can serve you as a reminder 😉

So, what’s the difference between Braxton hicks contractions and actual labor pain contractions? With my first pregnancy, I was a little confused between the two. I even went to the hospital twice because I thought I was going into labor, haha! I was so embarrassed but I guess I learned the difference after my two unnecessary trips to the hospital. Sorry to my hubby that missed work twice, oops! Anyways girl, Braxton hicks are “false” labor contractions, they are not painful as real labor contractions are and they come and go. Real labor contractions come at regular intervals and get more painful over time, among other things, which you can read here.

With both of my pregnancies, I was calm, nervous, excited and happy because I knew I was that much closer to kissing and hugging my babies. When I started having labor contractions, the pain was still manageable and I was able to properly prepare before going to the hospital. With my first pregnancy I ate a big bowl of cereal with milk before heading to the hospital, yeah, I do not recommend you doing that. With my second pregnancy (twins) I was able to take a quick shower and even comb my hair!

Fun fact: With my second pregnancy (twins), I was screaming like a baby with every contraction that I felt when I was in the hospital, it was so painful to me and came so close together. With my first pregnancy (singleton) I handle it like a pro and didn’t even feel like it was painful at all. That goes to show you that every pregnancy and labor experience is different. (I did get an epidural for both)

 

I hope you can find these 10 things to do when you start having contractions helpful 🙂

10 things to do when you start having contractions

Time them

Lay on your bed or couch and start timing your contractions. They will most likely come every 5 minutes and the pain will increase over time. You may experience your water breaking or notice mucus plug when you use the bathroom. Once your water breaks, the contractions will follow.

Call babysitter

If you have a child, now it’s the time that you will want to call the person who will be taking care of your kids. Or maybe get your child ready if you are dropping him/her off to their grandparents or aunts house. I was lucky enough to be staying with in my parents house because my sister stayed with my oldest daughter when I left to the hospital to give birth to my twins.

Take shower

This one you don’t necessarily have to do, but I did with my second pregnancy. I felt great taking a nice warm bath, brushing my teeth and doing my hair. I felt fresh and awake, my water broke at 1am and so I felt like I had to clean myself before heading to the hospital. If you have time and feel like the contractions are not painful, by all means do it.

Dress comfortably

This one is a must, do not wear your pregnancy jeans or anything uncomfortable of that nature. A nice maxi dress will do because honestly you will take it off the minute you step into your delivery room. You will also be living in a hospital gown for a couple of days before you leave and wear regular clothes again. Of course, this might change if you are giving birth in the winter, in that case wear comfortable sweat pants or leggings!

Grab car seats

Do not forget your baby’s car seat, super important because you do not want to send your hubby back home to get it. Make sure your hubby has the car seat installed in the car and ready to go for your baby.

Don’t forget your camera/insurance/identification/cellphone

You will want to take pictures non-stop like a crazy obsessed mama bear (no shame in that) and that’s great! But you will need a camera and cell phone for that, so do not forget this! Also, make sure you have your identication in your hands or handbag because the doctors or the nurse registering you will ask for it. Your insurance will be paying for all of your hospital expenses, so make sure that you take that with you if you do not want the hospital bill coming out of your pockets.

Hospital bag

Do not forget your hospital bag girlfriend! With both of my pregnancies I had my hospital bag right next to my bed, just incase I needed to jump and run out the door . Everything was prepared weeks in advance and all I had to do was grab it and go. Make sure you have your hospital bag within eyesight, so you won’t miss it.

Pray

I think saying a prayer is so powerful and it makes me feel like everything is going to be alright. You can say a small prayer and talk to God, let him know that you have faith and believe that it will be him delivery your baby. It will make you feel at ease and tension free. I know it helped me a lot with my nerves.

Snacks

You may be in the hospital for a couple of hours and so packing a snack or two for your hubby will help. Notice how I said your hubby? Yup, you can’t eat anything, until your baby is born or until your doctor gives you the okay to do so. Your hubby will most likely get hungry waiting in the hospital and maybe will not want to leave your side, so having a few snacks for him is a great idea. He can eat and be comfortable waiting for the arrival of the baby.

Call your family and friends

You may want to let your close family and friends know that you are heading to the hospital to give birth. I called my parents and my sisters and my hubby called his parents to tell them know about the exciting news. It was great to have my family by my side in the hospital giving me much needed support and love.

Go to the hospital

This is a no-brainer that once you are having labor contractions you have to head to the hospital, unless you are doing an at home birth. Make sure you have the hospital’s address on your GPS and drive safely. You can also call your doctor before going to the hospital and let him/her know that you are having labor contractions. This is your last stop and there’s no turning back, you will be getting ready to welcome your bundle of joy.

Tip: If you are working, it will be a great idea to call your boss and inform him/her that you are going to the hospital to give birth. You can leave a voicemail or leave a simple text message. Just make sure you or your hubby lets them know.

 

I also want to share with you two things I recommend not doing when you start having labor contractions:

Do not panic

Having labor pain contractions does not mean that you are going to give birth right then and there. Relax, breathe and take it easy, time your contractions, look out for the mucus plug or if your water breaks. Make sure you have everything ready that you need to take to the hospital. Do not panic, stay calm and get ready to give birth because your baby is coming!

Do not eat

I do not recommend eating when you start having contractions. Once you start having labor contractions, it means that you will soon give birth. You do not want to poop when you are in the delivery room waiting about to give birth, trust me, it happened to me. When I was having labor contractions with my first pregnancy, I decide to eat before going to the hospital because I knew I wasn’t going to eat until after I gave birth. Why why why!! and now I’m known by my family as the person who pooped while in labor. No shame though but it could have been prevented.

These are my 10 things to do when you are having labor contractions, I hope you enjoyed reading it and found my tips useful!

Let me know if you have more things to add to the list 🙂

 

*Spanish*

Recuerdo cuando empecé a tener contracciones de dolor de parto con mis dos embarazos. Es algo que nunca olvidaré, no puedo explicarlo, pero es un momento especial. A tener contracciones es el signo de que usted sabe que va a dar luz a su bebé precioso. Además, cuando usted está embarazada, estoy 100%  segura de que usted ha investigado sobre las contracciones de parto y cuáles son los signos a tener en cuenta. Yo  lo hice y fue siempre emocionante para mí leer. Me sentia con un poco de miedo, pero sin embargo emocionada Es por eso que hoy estoy compartiendo con ustedes 10 cosas que hacer cuando empiezas a tener dolores de parto, para darle la paz de la mente y servir de recordatorio 😉

Así que, ¿cuál es la diferencia entre las contracciones de Braxton Hicks y contracciones reales de parto? Con mi primer embarazo, yo estaba un poco confundida entre los dos. Incluso fui al hospital dos veces porque pensé que iba a dar luz, jaja! Estaba tan avergonzada pero supongo que aprendí la diferencia en mis dos viajes innecesarios al hospital. Lo siento por mi marido que perdió dia de trabajo dos veces, oops! De todas formas chica, contracciones de Braxton hicks son las contracciones del parto “falsos”, que no son dolorosas como las contracciones del parto reales y van y vienen. Las contracciones del parto real vienen a intervalos regulares y se vuelven más dolorosas con el tiempo, entre otras cosas, que se puede leer aquí.

Con mis dos embarazos, yo estaba tranquila, nerviosa, excitada y feliz porque sabía que estaba mucho más cerca de besar y abrazar a mis bebés. Cuando empecé a tener contracciones del parto, el dolor seguía siendo manejable y yo era capaz de prepararme adecuadamente antes de ir al hospital. Con mi primer embarazo comí un gran plato de cereal con leche antes de ir al hospital, sí, no recomiendo que hagas eso. Con mi segundo embarazo (mellizos)tome una ducha rápida y me peine!

Dato curioso: Con mi segundo embarazo (mellizos), yo estaba gritando como un bebé con cada contracción que sentía, era tan doloroso para mí y lo sentia tan juntos. Con mi primer embarazo (Singleton) lo maneje como una profesional y ni siquiera senti como si hubiera sido doloroso en absoluto. Eso va a mostrar que cada experiencia de embarazo y de parto es diferente. (Tuve anesthesia epidural con los dos)

Espero que puedan encontrar estas 10 cosas que hacer cuando empiezas a tener contracciones de parto útil 🙂

10 cosas que hacer cuando empiezas a tener contracciones de parto

 

Toma el tiempo

Acostarte en su cama o sofá y empezar a cronometrar sus contracciones. Lo más probable es que vengan cada 5 minutos y el dolor aumentará con el tiempo. Puedes experimentar ruptura de la fuente o el aviso tapón de moco cuando usas el baño. Una vez que el agua se rompe, las contracciones seguirán.

 

Llamar a la niñera

Si usted tiene un niño, ahora es el tiempo que desea llamar a la persona que va a tomar el cuidado de sus hijos. O tal vez preparar a su hijo si lo vas a llevar a su casa de sus abuelos o tías. Tuve la suerte de estar alojados en la casa de mis padres porque mi hermana se quedó con mi hija mayor cuando me fui al hospital a dar luz a mis mellizos.

 

Tomar una ducha

Ésto necesariamente no tienes que hacerlo, pero yo lo hice con mi segundo embarazo. Me sentí muy bien tomar un baño caliente agradable, cepillarme los dientes y peinarme. Me sentía fresca y despierta, mi fuente de agua se rompió a la 1am y así me sentí como si tenia que limpiarme antes de ir al hospital. Si tienes tiempo y sientes como las contracciones no son dolorosas, por todos los medios hagalo.

 

Vestir cómodamente

Ésta es una necesidad, no use sus pantalones jeans de embarazo o nada incómodo de esa naturaleza. Un vestido maxi agradable hará porque, sinceramente te lo vas a quitar el momento en que entras en su sala de parto. También estaras viviendo en las batas de hospital por un par de días antes de salir y llevar ropa normal de nuevo. Por supuesto, esto podría cambiar si usted está dando a luz en el invierno, en ese caso use pantalones de chándal o licras cómodas!

 

Asientos de coche de carro

No se olvide del asiento de coche de su bebé, súper importante porque no desea enviar a su marido de vuelta a casa para buscarlo. Asegúrese de que su marido tiene instalado en el coche el asiento del coche y listo para para su bebé.

 

No olvide su cámara / seguros / identificación / el teléfono móvil

Usted quedra  tomar fotos sin parar como una mamá loca obsesionada (no hay vergüenza en eso), y eso es genial! Pero se necesita una cámara y un teléfono celular para que las tome, por lo que no se olvide de esto! Además, asegúrese de que usted tenga su identicación en sus manos o en el bolso porque los médicos o la enfermera de registro se lo va a pedir. Su seguro será el que va a pagar todos los gastos de hospital, así que asegúrese de que usted lo tome con usted, si usted no desea que los gastos de hospital salga de sus bolsillos.

 

Bolsa para el hospital

No se olvide de su  bolsa de hospital amiga! Con mis dos embarazos tenía mi bolsa para el hospital justo al lado de mi cama, sólo en caso de que necesitaba saltar y correr hacia la puerta. Todo estaba preparado semanas de antelación y todo lo que tenía que hacer era agarrarlo y estar fuera de la puerta. Asegúrate de que tengas tu bolsa para el hospital dentro de la vista, para que no te olvides.

 

Orar

Creo que decir una oración es tan poderosa y me hizo sentir que todo hiba a estar bien. Se puede decir una pequeña oración y hablar con Dios, hacerle saber que usted tiene fe y que el es el medico que va a dar luz a su bebé. Esto hará que se sienta a gusto y libre de tensión. Sé que me ayudo mucho con mis nervios.

 

Aperitivos

Usted puede estar en el hospital durante un par de horas y así el llevar  un bocado o dos para su marido le ayudará. Observe cómo he dicho a su marido? Sí, no se puede comer nada, hasta que nazca su bebé o si su médico le da el visto bueno para hacerlo. Su marido le dara hambre cuando este esperando en el hospital y tal vez no quedra salir de su lado, por lo que tener un par de bocadillos para él es una gran idea. Se puede comer y estar cómodo esperando la llegada de su bebé.

 

Llame a su familia y amigos

Es posible que desee dejar a su familia y amigos cercanos saber que se dirigen al hospital para dar a luz. Yo llamé a mis padres y a mis hermanas y mi marido llamó a sus padres para contarles la noticia emocionante. Fue genial tener a mi familia a mi lado en el hospital dandome apoyo y amor muy necesario.

 

Ir al hospital

Esta es una obviedad que una vez que estás teniendo contracciones de parto hay que dirigirse al hospital, a menos que usted está haciendo un parto en casa. Asegúrate de que tengas la dirección del hospital en su GPS y conducir con seguridad. También puede llamar a su médico antes de ir al hospital y dejar que él / ella sepa que usted está teniendo contracciones. Esta es su última parada y se le prepara para recibir su paquete de alegría.

Consejo: Si estás trabajando, será una gran idea llamar a su jefe e informarle que usted va al hospital para dar a luz. Puede dejar un mensaje de voz o dejar un mensaje de texto simple. Sólo asegúrese de que usted o su esposo les haga saber.

 

También quiero compartir con ustedes dos cosas que no recomiendo hacer cuando empiezes a tener contracciones:

No te asustes

A tener contracciones de parto no quiere decir que vas a dar a luz en ese mismo momento. Relajarse, respirar y tomarlo con calma, tome el tiempo de sus contracciones, mirar hacia fuera para el tapón de moco o si se rompe la fuente. Asegúrese de que tengas todo lo necesario para llevar al hospital listo. No entre en pánico, mantener la calma y estar lista para dar a luz a su bebé porque se acerca!

 

No coma

No recomiendo comer cuando comienza sa tener contracciones. Una vez que comienza a tener contracciones del parto, significa que pronto vas a dar a luz. Usted no quiere hacer caca cuando se encuentra en la sala de parto esperando para empujar, confía en mí, me pasó a mí. Cuando yo estaba teniendo contracciones del parto con mi primer embarazo, decidi comer antes de ir al hospital porque sabía que no iba a comer hasta después de dar a luz. ¿Por qué por qué !! y ahora se me conoce por mi familia como la persona que hizo caca mientras daba a luz. Sin vergüenza aqui, pero se podría haber evitado.

Estos son mis 10 cosas que hacer cuando usted está teniendo contracciones del parto, espero que hayan disfrutado de la lectura y encontrado mis consejos útiles!

Déjeme saber si usted tiene más cosas que añadir a la lista 🙂

 

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