You’re pregnant! Congratulations mama! Welcome to the start of a beautiful journey to motherhood. I know this is all new to you and you probably have so many questions! I totally get it! One thing is for sure, you need a couple of terrific pregnancy essentials to help you get through the day. These pregnancy essentials are going to help you enjoy your first, second and third trimester of pregnancy!

Every pregnancy is different, you may experience morning sickness with one and not feel nauseas with the other. You just never know what’s going to happen or what you will experience with each pregnancy. With my first pregnancy, I was happy, full of energy and morning sickness free.With my twin pregnancy, it was different! I felt sick, I had no energy and I had food aversions which was horrible.

These Important pregnancy essentials are going to help you enjoy your pregnancy and feel more comfortable and happy!

10 Pregnancy essentials you need for a more enjoyable pregnancy

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1.Prenatal vitamins

Prenatal vitamins are very important for you to take even if you’re trying to get pregnant. Taking these vitamins will help cover any nutritional gap that you may be missing. It contains vitamins and minerals, like folic acid, iron, calcium, among many more. Taking prenatal vitamins is also important in helping your baby grow strong and healthy and preventing neural tube birth defects.

Quick tip:

You can either buy the pre-natal vitamins at any pharmacy or you can get them prescribed by your doctor. My OBGYN prescribed me with my prenatal vitamins and iron pills because I needed and extra dose of iron with my twin pregnancy. If you’re not a pill lover or simply have a hard time swallowing it, ask to see if they have chewable ones!

2.Body pillow

Oh man, this pregnancy body pillow was everything in my twin pregnancy, thanks to my hubby who bought it for me. I didn’t have a body pillow with my first pregnancy but once I realized the importance of having one while pregnant, I recommend it to every pregnant mama I see. It’s super comfortable and it helps you sleep better at night. It basically wraps around your body making it easier for you to sleep and just relax.

3.Stretch mark lotions

You can’t go living your happy pregnancy life without stretch mark creams or lotions. I have to say that I had about three different ones because I wanted to try them all out!Stretch mark lotions and creams help hydrate your belly and keeps it soft, along with helping reduce your stretch marks. It was great and it works! You can try this one or this one, I purchased both.

Quick tip:

I found that baby oil also helps in keeping your pregnant belly soft, so I would apply it after taking a shower. Also, whatever you do, do not scratch your belly if it’s itching because this can produce stretch marks. Yes, I know you may or may not believe me, but this is sort of an “old wives tale” that my family swears by.

4.Ginger ale soda and crackers

Crackers and ginger ale soda were my best friends during my pregnancy because it kept my morning sickness at bay and it made me feel good. The crackers helped with my nausea and it was a quick and easy snack to carry around with me. The ginger ale soda helps you to not feel or be bloated and it also keeps your nausea under wraps.  Along with these two very important items, I would also have Gatorade at hand. Gatorade helps you stay hydrated and since doctors recommend it, why not? Try it, it does help!

5.Pregnancy books

With my first pregnancy, I bought two pregnancy books that I really enjoyed reading. I bought the very popular book of “what to expect when you’re expecting”and I also bought the Jenny McCarthy pregnancy book called “Belly Laughs”. Both books were fun and interesting to read. The “What to expect” book was informative and “Belly laughs” was funny and refreshing book to read.

6.Pregnancy apps

I was obsessed with pregnancy apps when I was pregnant with my kids. It’s a fun way to be in the know about your baby’s development and what body parts are forming. I have always found these information so much fun and helpful. You can download the Baby Center’s app or the What to expect app.

Quick tip:

Keep your partner up to date about the baby too! This will help him feel more connected to your baby and also share your excitement about your baby’s milestone in the womb. If you have kids already, share it with them too!

7.Comfortable clothing

Leggings and maxi dresses were my go to pregnancy style. I had summer pregnancies and so these items were very ideal and a no brainer to me. But, if you have a fall or winter pregnancy, wear comfortable leggings, sweaters and you’ll be fine. The key point here is to dress in loose fitting clothing, clothes that you will feel comfortable and pretty in. Also, if you still want to wear your cute jeans, having a belly band at hand will do the trick!

Here’s a fun pregnancy clothing guide you can check out!

8. Baby prep workbook

Having a baby workbook is something that I never thought of when I was pregnant. it’s helpful to have, specially as a first time mom. You’ll not only find worksheets such as registry and hospital bag checklists, but worksheets you may not have considered, such as a labor “game plan” with your partner and household items to stock up before the baby arrives. 

9. Heartburn remedy

Heartburn during your pregnancy can be uncomfortable and annoying. I had really bad heartburn with both of my pregnancies. I found that TUMS really helped me feel so much better and it actually eased my heartburn. Having heartburn is more common during your third trimester, but can also happen during your second trimester as well.

10. Pregnancy journal

Having a pregnancy journal can be a fun way to track your pregnancy and record your feelings and everything that is happening during your pregnancy. This is something that you can look and read after and even compare it to your next pregnancy! I think it’s a fun way to keep distracted and a way to record your best and worst pregnancy moments!

I hope you found these pregnancy essentials helpful in having a more happy and comfortable pregnancy. These are all must haves for your first, second or third trimester.

*Spanish*

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Tengo una confesión que hacer y aquí va, Me encanta estar embarazada! Con mis dos embarazos me sentí en cima del mundo, hermosa y contenida. Aunque tenia un mes de la enfermedad de la mañana con mi embarazo de mellizos, todo fue genial. He notado que durante el embarazo se necesita un par de elementos esenciales para ayudarle a seguir el día. Los productos que le ayudarán con las náuseas del embarazo, tener un embarazo saludable, mantenerse ocupada y simplemente sentirse contenida por todas partes. Estoy compartiendo con ustedes 10 elementos esenciales del embarazo que usted necesita saber, porque somos amigas y compartir es importante.

Cada embarazo es diferente, puede experimentar náuseas matutinas con uno y luego no tener nausias con el siguiente. Uno nunca sabe lo que va a suceder o lo que experimentarás en cada embarazo. Con mi primer embarazo, yo era feliz, llena de  energía y libre de nauseas. No es de extrañar que no me importaba volver a quedar embarazada, jaja! Con mi embarazo de mellizos, era diferente! Me sentía enferma, yo no tenía energía y tenía aversión a la comida, que era horrible. Ni siquiera podía hacer panqueques para mi niña hermoso porque el olor de la masa de los panqueques me hacia vomitar. Es una locura, pero sucede.

Estos 7 elementos esenciales de embarazo le ayudará a saber cuáles son algunas de las cosas que usted necesita para ayudarle a obtener a través de su embarazo. Recomiendo todos, ya que me ayudó y hizo que mis embarazos sean más manejable y divertidos. Espero que disfruten y felicitaciones por su embarazo!

10 elementos esenciales que necesitas en tu Embarazo

Vitaminas prenatales

Las vitaminas prenatales son muy importantes para que usted tome, incluso si usted está comenzando a tratar para un bebé. Tomando estas vitaminas ayudará a cubrir cualquier brecha nutricional que es posible que le falte. Contiene vitaminas y minerales, como el ácido fólico, hierro, calcio, entre muchos más. Tomar vitaminas prenatales también es importante para ayudar a que su bebé crezca fuerte y saludable y la prevención de defectos congénitos del tubo neural. Por lo tanto, vez que importante es tomar sus vitaminas prenatales? Trate de no pasar un día sin tomarlo, establecer un temporizador en su teléfono como lo hice, parav que no se olvide.

Consejo rapido:

Usted puede comprar cualquiera de las vitaminas prenatales en cualquier farmacia o puede conseguirlos prescritos por su médico. Mi ginecólogo me recetó  mis vitaminas prenatales y pastillas de hierro, ya que necesitaba dosis extra de hierro con mi embarazo de mellizos. Si no eres un amante de la píldora o simplemente tienen dificultades para tragar, pregunte para ver si tienen los masticables!

Almohada corporal

Oh hombre, esta almohada de cuerpo era todo en mi embarazo de mellizos, gracias a mi marido que me lo compró. No tenía una almohada de cuerpo con mi primer embarazo, pero una vez que me di cuenta de la importancia de tener esta almohadilla del cuerpo durante el embarazo, lo recomiendo a todos los mamá embarazada que veo. Es súper cómodo y te ayuda a dormir mejor por la noche. Básicamente se envuelve alrededor de su cuerpo por lo que es más fácil para que usted pueda dormir y relajarse. Es suave y permítanme decir que mi niña pensó que era de ella, nosotras peliabamos por ella, jaja! Usted puede conseguir el suyo aquí.

Lociones de estrías

No se puede vivir su vida feliz de embarazo sin tener cremas o lociones de estrias. No señor mujer, usted tiene que tener al menos una de estas cremas para prevenir o reducir sus estrías. Tengo que decir que tenia unas tres diferentes cremas porque quería probarlas todas! Sí, estaba in poco loca, pero esta mamá aquí no quería estrías. Pero, por supuesto que sí, el último mes de mi primer embarazo, lo puedes creer !? Pero de cualquier manera, he usado un par de ellas para mi embarazo de mellizos, así, ya que hidrata su vientre y la mantiene suave, además de ayudar a reducir las estrías. Fue muy bueno y funciona! Puede probar este o este otro, he comprado los dos.

Consejo rapido:

Siempre mantenga su vientre hidratado con lociones e incluso el aceite de bebé. He encontrado que el aceite de bebé también ayuda mucho a mantener su suave vientre, por lo que siempre me lo ponia después de tomar una ducha. Además, cualquier cosa que hagas, no se rasque la barriga si le está picando ya que esto puede producir estrías. Sí, sé que usted puede o no que me crea, pero esto es una especie de “cuento de viejas” que mi familia jura por. Por lo tanto, sólo estoy haciendo mi trabajo en compartir con ustedes!

Refresco de gengibre y galletas

Bueno, por lo galletas y cerveza de jengibre eran mis mejores amigas durante mi embarazo, ya que mantuvo mi enfermedad de la mañana en la bahía y me hizo sentir bien. Las galletas ayudan con las náuseas y era un bocadillo rápido y fácil de llevar a todas partes conmigo. La soda de cerveza de jengibre también es útil para no sentirse hinchada y mantener su náuseas al minimo. Junto con estos dos elementos muy importantes, también tenia Gatorade a mano. Gatorade ayuda a hidratarse y puesto que los médicos lo recomiendan, ¿por qué no? Pruébalo, sí ayuda!

Historia rápida:

Usted va a reír o pensar que estoy locoa Así que, cuando me enteré de que estaba embarazada de mi primer hijo estaba aterrorizada de vomitar o tener muy mala enfermedad de la mañana. Por lo tanto, yo dormia con las galletas y cerveza de jengibre justo al lado de mi cama, por si acaso me sentía un poco enferma y lo necesitaba en el medio de la noche. Yo por alguna razón pensé que el tener estos dos elementos cerca de mí automáticamente me hiba ayudar a no vomitar, jaja! Yo también le oraba a Dios porque no queria tener náuseas matutinas porque estoy aterrorizada de vómitos. ¡Funcionó!

Libros sobre el embarazo

Con mi primer embarazo, he comprado dos libros sobre el embarazo que me gustó mucho leer. He comprado el libro muy popular de “Que esperar cuando estas esperando”, y también me he comprado el libro sobre el embarazo Jenny McCarthy llamado “Belly laughs””. Ambos libros eran muy divertido e interesante para leer. El libro “Qué esperar” era informativo y realmente te dice todo lo que podría ocurrir durante el embarazo y todas esas cosas buenas que va a querer saber acerca. Por otro lado “Belly Laughs” era tan divertido, refrescante  libro para leer que Jenny escribió sobre sus experiencia durante su embarazo. Yo estaba literalmente en carcajadas cada vez que lo leía. Usted puede obtener ambos libros aquí y aquí.

Consejo rapido:

Siempre es bueno tener algo para ocupar su mente con, por lo que la lectura de libros sobre el embarazo es una gran manera de hacer eso. Leer libros que te harán reír y esperar contenta el nacimiento de su bebe y ser madre.

Aplicaciones de embarazo

Estaba obsesionada con las aplicaciones de embarazo cuando estaba embarazada con mis hijos. Es una manera divertida de mantenerse informada sobre el desarrollo de su bebé y cuáles partes del cuerpo se están formando. Siempre he encontrado esta información tan divertida y útil. Cada mañana, la primera cosa que hacia era comprobar mi aplicación de bebé y averiguar qué fruta o verdura se parecían mis hijos para esa semana, jaja! Puede descargar la aplicación del Centro de bebé o de la aplicación de que esperar.

Consejo rapido:

Mantenga a su pareja informado sobre el bebé también! Esto le ayudará a sentirse más conectado con su bebé y también comparte su entusiasmo sobre hito de su bebé en el útero. Si tienes niños, ya, compartirlo con ellos también!

Ropa cómoda

Polainas y vestidos maxi  eran mi ir al estilo de embarazo. Yo era muy predecible en lo que iba a usar para el día, pero no me importaba. Todo lo que importaba era estar a gusto y tener espacio para mi vientre en crecimiento para respirar. Tenía embarazos de verano y lo que estos elementos eran muy ideal y obvio para mi. Pero, si usted tiene un embarazo otoño o invierno, use polainas cómodas, suéteres . El punto clave aquí es vestirse con ropa suelta, ropa que se sentirá muy cómoda y bonita en ellas.

Espero que hayas encontrado útiles estos elementos esenciales y puede ser un punto de partida sobre qué comprar para su embarazo. Déjeme saber si usted tiene otros elementos esenciales del embarazo para añadir a esta lista 🙂

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